• 【理上网来·辉煌十九大】陈须隆:两个“构建”相辅相成 指明中国外交方向 2019-12-09
  • 说的有道理 。说明我们的教育方向确实是有问题,毛主席当年对教育领域的有关指示是正确的。 2019-12-08
  • 【专题】强力推进大气污染治理 2019-12-06
  • 董卿白岩松朱广权 看看央视主持人大学就读啥院系 2019-12-06
  • 阿克苏地区启动公共机构节能宣传周活动 2019-11-30
  • 中宣部授予张黎明“时代楷模”称号 2019-11-30
  • 记者带你逛CES:体验未来科技 2019-11-28
  • 人民日报人民时评:系紧大型游乐设施的“安全带” 2019-11-28
  • 绿水青山就是金山银山——浙江湖州生态文明建设纪实之一 2019-11-27
  • 十三届全国人大一次会议第五场“代表通道” 2019-11-27
  • 李克强主持召开国务院常务会议 2019-11-24
  • 细数vivo NEX亮点 骁龙8458GB+256GB屏幕指纹 2019-11-24
  • 从学生到士兵:携笔从戎的青春不后悔 2019-11-09
  • 天津对口援建西藏昌都 一批项目签约落地 2019-11-01
  • 昆明警方破获特大跨境拐卖妇女案 解救33名越南妇女 2019-10-31
  • 热门:寿司
    您现在的位置:进口ktv音响设备 > 美食 > 吃出美丽 > 健康互动 > 盛夏防暑降温佳品

    开码日天干五行取尾数:盛夏防暑降温佳品

    气温升到多少度需要防暑?据生物学家研究,从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不劳汗腺散热,也无需衣着保温。

    防暑降温佳品

    防暑降温佳品

    盐开水:中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

    茶水:钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动??蒲Х治霰砻?,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

    夏天骄阳似火、热气灼人,出汗多了口又渴,多饮热茶,防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是:

    1,可提神醒脑,消除疲劳。

    2,可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜,促进口内生津,并加速胃壁收缩,促进胃的幽门启开,使水加快流入小肠被人体吸收,满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗腺排汗,带走体内热量。

    3,可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用,能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性,起到消炎止渴作用。

    4,可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢,增强心、肾功能,促进血液循环,增强肾小球滤过率,使尿液增多。尿液的排出,又带走了部分热量,带来了凉爽感。陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,还会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于人对食物中铁的吸收。

    绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。

    苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火??喙系奈⒖嘧涛?,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

    TAG:盛夏,防暑,降温 ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
    收藏】【 复制给好友扩展阅读:鸡汤的做法

    相关资讯

    TOP最热时尚推荐

  • 【理上网来·辉煌十九大】陈须隆:两个“构建”相辅相成 指明中国外交方向 2019-12-09
  • 说的有道理 。说明我们的教育方向确实是有问题,毛主席当年对教育领域的有关指示是正确的。 2019-12-08
  • 【专题】强力推进大气污染治理 2019-12-06
  • 董卿白岩松朱广权 看看央视主持人大学就读啥院系 2019-12-06
  • 阿克苏地区启动公共机构节能宣传周活动 2019-11-30
  • 中宣部授予张黎明“时代楷模”称号 2019-11-30
  • 记者带你逛CES:体验未来科技 2019-11-28
  • 人民日报人民时评:系紧大型游乐设施的“安全带” 2019-11-28
  • 绿水青山就是金山银山——浙江湖州生态文明建设纪实之一 2019-11-27
  • 十三届全国人大一次会议第五场“代表通道” 2019-11-27
  • 李克强主持召开国务院常务会议 2019-11-24
  • 细数vivo NEX亮点 骁龙8458GB+256GB屏幕指纹 2019-11-24
  • 从学生到士兵:携笔从戎的青春不后悔 2019-11-09
  • 天津对口援建西藏昌都 一批项目签约落地 2019-11-01
  • 昆明警方破获特大跨境拐卖妇女案 解救33名越南妇女 2019-10-31
  • 卖妈妈婆婆婚礼衣服赚钱 德甲士 天天捕鱼电玩版内购破解版 广西快乐双彩彩票控 排列3红球杀号专家预测 诈金花技巧口诀图解 安卓捕鱼大师 广西快3基本走势图 北京赛车pk拾开奖查询 nba彩票怎么预测能赚钱